BOISZ SIĘ KONFRONTACJI? NIE MÓWISZ LUDZIOM CZEGO CHCESZ?
Pobierz bezpłatny mini-kurs "Od lęku do wolności. 3 proste kroki"
Dla mężczyzn, którzy szukają sprawczości!
W tym kursie dowiesz się:
- Jak dzięki wrodzonej zdolności układu nerwowego zmniejszyć obciążenie stresem
- Jak zaopiekować się dziecięcą, zlęknioną częścią osobowości
- Jak połączyć się z własną, ukrytą mądrością i mocą
To doświadczenia, z których skorzystały już setki mężczyzn, uczestników moich warsztatów W STRONĘ OJCA
O współpracy ze mną:
Roman Praszyński
Towarzyszę mężczyznom w ich kryzysach, poszukiwaniach, przemianach. Wspólnie doświadczamy, że współczucie, uważność i zaufanie mają wielką moc. A dobre życie jest możliwe!
Przytuliłem swój lęk
Pamiętam, że w okresie, gdy planowałem zmienić zawód z dziennikarza na terapeutę, miałem wiele obaw. Radziłem sobie z lękiem w trzech prostych krokach: zauważenie, przyjęcie, zaopiekowanie.
Ta umiejętność pozwala mi szybko odzyskać spokój i poczucie sprawczości. Dzielę się tą metodą z Tobą, bo wierzę, że każdy z nas zmieniając siebie, zmienia świat.
Co czeka na Ciebie w mini-kursie?
Zauważenie
Pokażę, jak poprzez uważność na ciało, oddech i swoje wyobrażenia możesz rozmiękczyć stres. To będzie ćwiczenie mentalnych muskułów!
Przyjęcie
Podczas wizualizacji z bębnem spotykasz się ze swoim wewnętrznym chłopcem. Nauczysz się przyjmować ze współczuciem swoje obawy, swoją delikatność. Także złość.
Zaopiekowanie
To będzie spotkanie z wewnętrznym Mentorem. Czyli taką przestrzenią Ciebie, która niesie mądrość, miłość, akceptację. Wniesiesz je do swego życia.
NIE KAŻDY O TYM WIE
Dlaczego to działa
Używam metody, którą dawno odkryli szamani, a dziś niewielu z niej korzysta. Bębnienie o określonej częstotliwości wzmacnia fale mózgowe theta. To stan relaksu i głębokiej medytacji. W tym stanie masz szansę na uważne spotkanie ze sobą samym.
Według współczesnych badań, wizualizacje docierają do głębokich partii mózgu, tam gdzie kryją się nasze emocje i instynkty. Dzięki temu możesz łagodnie wprowadzać zmianę do swojego życia.
Wizualizacja, podobnie jak medytacja wpływa na tworzenie nowych połączeń między neuronami. Tak możesz zmieniać swoje nawyki, odruchy, odczucia.
Życie bez lęku jest możliwe
Być może próbowałeś już wielu metod. Kupowałeś podręczniki, chodziłeś na warsztaty, słuchałeś podcastów. I nieufnie podchodzisz do kolejnej, cudownej metody.
Masz rację, cudów nie ma. Jest tylko samodzielna, cierpliwa praca. I zaufanie, że zmiana jest możliwa.
Daję Tobie narzędzia do zadbania o siebie samego. Życzę Ci dobrej, wewnętrznej podróży.
Wyobraź sobie
mówisz w końcu ojcu, że czujesz złość, gdy traktuje Cię z lekceważeniem. I prosisz go o zmianę zachowania.
Poczuj w sobie
tę dumę, gdy odważasz się prosić szefową o rozmowę na temat podwyżki.
Ciesz się satysfakcją
gdy w partnerskim związku zaczynasz komunikować swoje potrzeby. I robicie także to, na co Ty masz ochotę.
Jeśli chcesz uwolnić się od lęku i odważnie mówić ludziom, czego potrzebujesz, a na co się nie zgadzasz, ściągnij ten mini-kurs:
© 2025 wstronemilosci.pl | Polityka Prywatności | Kontakt