Czujesz się sam? Brak Ci głębokich więzi z mężczyznami?
A może tęsknisz za wsparciem męskiej grupy?
Męski krąg to miejsce, gdzie możesz spotkać mężczyzn, którzy podobnie jak Ty poszukują dróg rozwoju. Możesz opowiedzieć o sobie. I wysłuchać innych. Możesz otworzyć się na bliskie relacje. Możesz doświadczyć wspólnoty.
Zapraszam na męski krąg, na którym będziemy zgłębiać męską bliskość. Czy mężczyźni potrzebują bliskości? Czy potrzebują czułości? Czego boimy się w relacjach z mężczyznami? A za czym tęsknimy?
Żyjemy w świecie, który nie sprzyja męskiej bliskości. To świat rywalizacji, gdzie wrażliwość jest uważana za słabość. Chłopaki wszak nie płaczą. Jesteśmy tego uczeni od dziecka.
Żyjemy w świecie, gdzie jesteśmy nagradzani za brak czucia i dystans do emocji. Musimy „ogarniać”, „radzić sobie” i „być twardymi”. Nauczeni przez kulturę, nie dajemy sobie prawa do zadbania o siebie. Nadużywamy się w pracy, niszczymy relacje, zaniedbujemy zdrowie.
Można to zmienić.
Zacznij od siebie. Odważ się na spotkanie w męskim kręgu, gdzie siądziemy w kole i będziemy dzielić się tym, co dla nas ważne. Będziemy otwierać serca. Będziemy uczuć się bliskości.
Ciało jest ważne
Będziemy rozmawiać. Ale będziemy też badać, jak ważne w bliskości jest ciało. Co dzieje się w nas, gdy dotykamy własnego ciała z uwagą i czułością? Jak zmienia to napięcia i emocje? Czy umiemy i mamy prawo okazywać sobie delikatność?
A co dzieje się, gdy mężczyzna dotyka drugiego mężczyzny? Czy mężczyzna może położyć z uwagą i czułością dłoń na plecach drugiego mężczyzny? A czy może wziąć go za rękę?
Czy Ty pozwalasz sobie na to w życiu? Czy zdarza Ci się przytulać drugiego mężczyznę?
Dotyk pomaga żyć. Nasz system nerwowy potrzebuje obecności innych systemów nerwowych. Nasze ciało potrzebuje obecności drugiego ciała. Uspokajamy się i uzdrawiamy poprzez uważną obecność i bliskość. Nerw błędny to nie bajka. To potężny system, który nas uzdrawia. A właśnie na działanie nerwu błędnego wpływamy poprzez akceptującą obecność i czuły dotyk.
Wiem, że nam mężczyznom nie jest łatwo okazywać czułość. Nie jest nam łatwo przełamać tysiącletnie ograniczenia. Bliskość między mężczyznami jest podejrzana. Budzi obawy.
Zapraszam Cię do świadomego badania dotyku i bliskości. Bez seksualnego kontekstu.
Jest kilka zasad uczestniczenia w kręgu:
Każdy mówi tyle ile potrzebuje, ile jest gotów się otworzyć w danym momencie. Mówimy osobiście, o sobie, swoich doświadczeniach, emocjach, potrzebach. Nie oceniamy innych, nie udzielamy rad. Mówimy i słuchamy z szacunkiem. Zachowujemy dyskrecję.
Pełna dobrowolność. Można mówić, można brać udział w ćwiczeniach. Ale można też milczeć i nie brać udziału w ćwiczeniach. Najważniejsza jest świadoma obecność.
Kto zaprasza?
Nazywam się Roman Praszyński. Jestem terapeutą, prowadzę kręgi i warsztaty dla mężczyzn. Na festiwalach Conscious Man i MAN-I-FEST prowadziłem szałasy potów. W męskich kręgach zasiadam od ćwierć wieku. Doświadczyłem, że męska wspólnota uczy nas być mężczyznami, prowadzi i uzdrawia.
Jestem pierwszym mężem mojej drugiej żony, ojcem trójki, w większości dorosłych, dzieci. Przez znaczną część mojego życia byłem dziennikarzem. Dotyku i bliskości z mężczyznami uczyłem się na męskich kręgach.
Zapraszam Cię do doświadczania siebie, życia i relacji!
Kiedy
30 stycznia 2026, piątek
godz. 19.00 – 21.30
Gdzie
Sala przy Chocimskiej 12/4
Warszawa
Kontakt
Roman Praszyński
t. 601 897 817
Fotografia: Bogusz Marcin Foto Studio, MAN-I-FEST